Khi giao hạnh phúc của mình cho người khác, mối quan hệ bắt đầu lệch nhịp
Nguyên nhân chính khiến phần lớn các mối quan hệ tan vỡ là vì một người, hoặc cả hai, tin rằng người kia phải chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của mình.
Phần lớn mọi người, bằng cách này hay cách khác, đều đang nói với bạn đời rằng:
“Em muốn hạnh phúc. Khi anh làm điều này, điều kia, em thấy vui. Vì vậy, em mong anh sẽ luôn làm những điều khiến em hạnh phúc.”
Thoạt nghe, điều này có vẻ rất tự nhiên. Nhưng chính suy nghĩ ấy lại âm thầm đặt lên mối quan hệ một gánh nặng vô hình: gánh nặng phải làm cho người khác luôn vui, luôn hài lòng, luôn cảm thấy ổn.
Khi hạnh phúc phụ thuộc vào người khác, con đường phía trước chỉ có mệt mỏi
Khi bạn tin rằng hạnh phúc của mình phụ thuộc vào hành động của người khác, bạn đang tự tạo ra một con đường đầy đau khổ.
Bởi vì không ai có thể luôn cư xử đúng như ý bạn mong muốn.
Chỉ có bạn mới có thể làm được điều đó, bằng cách chọn ra những suy nghĩ xuôi dòng, những suy nghĩ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và đồng nhịp hơn.
Ngoài bạn ra, không ai có thể hiểu rõ Kho Dự Trữ Rung Động mà bạn đã kiến tạo qua năm tháng. Vì vậy, khi trông chờ vào hành vi của người khác để giữ cho mình hạnh phúc, bạn thật sự đang đòi hỏi một điều không thể.
Nếu người bạn đời tin rằng hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào họ, thì sự thiếu tự do mà họ cảm nhận được sẽ dần trở thành cảm giác ngột ngạt.
Và chính cảm giác đó, giống như với phần lớn mọi người, sẽ thôi thúc họ rời khỏi mối quan hệ chỉ để tìm kiếm một không gian dễ thở và tự do hơn.
Một mối quan hệ xuôi dòng bắt đầu từ trách nhiệm cảm xúc cá nhân
Hãy thử cảm nhận sự nhẹ nhõm và xuôi dòng khi ai đó nói với bạn như thế này:
“Tôi thích được ở bên bạn, và ngay lúc này tôi cảm thấy rất tuyệt khi được ở cạnh bạn.
Tôi hoàn toàn chịu trách nhiệm cho cảm xúc của mình trong mọi thời điểm.
Tôi có khả năng định hướng suy nghĩ của mình, trong bất kỳ hoàn cảnh nào, để giữ sự đồng nhịp với con-người-thật của tôi và cảm thấy dễ chịu.
Vì vậy, bạn có thể tự do sống theo cách bạn thấy hứng thú, tôi vẫn ổn.
Tôi thích được ở bên bạn, được sống cùng bạn, được yêu thương bạn, nhưng hạnh phúc của tôi là trách nhiệm của chính tôi.”
Trong không gian rung động như vậy, tình yêu không còn là nghĩa vụ, không còn là sự kiểm soát hay gồng gánh.
Nó trở thành sự lựa chọn tự nhiên.
Tự do không làm mối quan hệ tan vỡ – thiếu tự do mới làm điều đó
Một người bạn đời khao khát tự do và niềm vui sẽ thực sự phát triển mạnh mẽ trong một mối quan hệ như thế này.
Bởi vì khi không còn bị đặt vào vai trò “phải làm cho người kia hạnh phúc”, mối quan hệ trở thành một không gian an toàn, nơi cả hai có thể là chính mình và yêu thương một cách tự nhiên.
Chính sự thấu hiểu này là nền tảng của một mối quan hệ bền vững và lâu dài.
Khi hai người cùng hiểu rằng họ có thể sống, yêu thương và không ngừng mở rộng cùng nhau, chứ không phải để lấp đầy hay cứu rỗi nhau, thì không còn lý do nào để rời đi.
Thật ra, sự tự do mà nhiều người tuyệt vọng tìm kiếm bằng cách rời bỏ, trốn chạy hay cố gắng thay đổi mối quan hệ không nằm ở bên ngoài.
Nó không đến từ việc đổi người, đổi hoàn cảnh hay bước ra khỏi mối quan hệ hiện tại.
Sự tự do ấy xuất hiện ngay khi mỗi người thôi đòi hỏi người khác phải làm mình hạnh phúc, và quay về tự chịu trách nhiệm cho cảm xúc của chính mình.
Khi một người giữ được sự đồng nhịp với con-người-thật của mình, họ tự nhiên cảm thấy nhẹ nhõm, dễ chịu và đủ đầy và khi đó, tình yêu có thể chảy một cách tự nhiên, không áp lực, không gò ép.
___
Nội dung trên được diễn giải từ cuốn Sức mạnh kỳ diệu của Cảm Xúc, một tác phẩm quan trọng trong bộ sách “Luật Hấp Dẫn – Sức mạnh thay đổi cuộc đời” của bộ đôi tác giả nổi tiếng Esther Hicks và Jerry Hicks.
Góc nhìn Alan
