Tất cả những vấn đề xảy ra trong cuộc đời bạn thường bắt nguồn từ ba điều:
_ Cách bạn suy nghĩ: Mỗi suy nghĩ giống như một hạt giống gieo vào tâm trí. Nếu bạn nuôi dưỡng những ý nghĩ hạn hẹp và tiêu cực, chúng sẽ lớn lên thành nỗi sợ và giới hạn bạn. Nhưng nếu bạn gieo vào đó sự tích cực và niềm tin, bạn sẽ mở ra cánh cửa của những khả năng mới.
_ Cách bạn cảm nhận: Cảm xúc chính là năng lượng bạn mang theo mỗi ngày. Khi bạn để mình chìm trong giận dữ, buồn bã hay lo âu, năng lượng ấy sẽ kéo bạn ngày một xuống. Nhưng nếu bạn học cách nuôi dưỡng niềm biết ơn, yêu thương và bình an, bạn sẽ thấy thế giới này dịu dàng hơn rất nhiều.
_ Cách bạn phản ứng: Cuộc sống luôn có những biến cố ngoài tầm kiểm soát. Nhưng chính phản ứng của bạn mới quyết định trải nghiệm. Người chỉ biết phản ứng vô thức sẽ bị cảm xúc dẫn dắt; còn người biết dừng lại, quan sát và chọn lựa tỉnh thức, sẽ biến khó khăn thành cơ hội để trưởng thành.
Khi bạn rèn luyện để suy nghĩ sáng suốt hơn, cảm nhận lành mạnh hơn, và phản ứng tỉnh thức hơn, thế giới bên trong bạn sẽ dần trở nên vững vàng. Và từ đó, thế giới bên ngoài cũng sẽ trở nên rõ ràng, ít mù mờ, ít sợ hãi hơn. Bạn sẽ bước đi trên con đường tự do và đầy ý nghĩa, con đường do chính bạn kiến tạo.
- Biên soạn từ cuốn Phá bỏ thói quen, Đánh thức chính mình - Joe Dispenza
Nguồn: Góc nhìn Alan
